Saúde mental e atenção plena na Frauscher: indo além do "você está bem?"
A saúde mental inclui nosso bem-estar emocional, físico e social. Além disso, ela afeta a forma como pensamos, nos sentimos e agimos na vida cotidiana – tanto no trabalho quanto em nosso ambiente privado. Todos nós recorremos, às vezes inconscientemente, a medidas que sempre são capazes de melhorar o bem-estar e a saúde mental. Algumas pessoas percebem que socializar com amigos próximos é muito benéfico para sua saúde mental, enquanto outras preferem fazer atividades físicas ou buscar ajuda profissional. "Seja o que for, todos nós devemos ter em mente que a saúde mental não deve ser negligenciada e que precisamos dedicar atenção a ela da mesma forma que dedicamos ao nosso bem-estar físico. Existem muitos motivos para realizar regularmente eventos de bem-estar, que não só ajudam as equipes a conviver melhor, como também auxiliam nossas equipes e nossos líderes a manterem-se emocionalmente bem e fisicamente saudáveis", explica Ulrike.
Todos os benefícios mencionados acima nos ajudam a viver uma vida melhor e mais saudável, tanto no contexto privado quanto no profissional. Existem diversas atividades que podem ajudar todos nós a melhorar nossa própria saúde mental. Sair para correr, conversar com amigos ou criar rotinas relaxantes em nossa vida – todos somos responsáveis por manter nossa saúde mental. "No entanto, na Frauscher, estamos convencidos de que, como empregadores, devemos criar ambientes de trabalho saudáveis e confortáveis para nossos funcionários. Nossos funcionários são nosso maior ativo. Temos a certeza de que, quando apoiamos os funcionários promovendo diversas iniciativas ao longo do ano, os ajudamos a focar na melhoria do próprio bem-estar e a entender melhor como aumentar sua resiliência emocional e criar uma vida profissional mais equilibrada", acrescenta Ulrike. No intuito de elevar a conscientização sobre saúde mental entre todos os funcionários, a empresa organizou uma palestra com Maike van den Boom, consultora e mentora especializada em felicidade e liderança, em nosso primeiro Dia de Conscientização sobre Saúde Mental, realizado neste ano. O evento teve como objetivo abordar assuntos como a importância da confiança e do apoio quando se trata de saúde mental dentro de uma organização. No segundo Dia de Conscientização sobre Saúde Mental, Eva Gruber, uma renomada especialista em bem-estar mental e hábitos, fez uma palestra a respeito de resiliência mental e falou sobre como podemos usar nossa força interior.
