Ментальное здоровье и практика осознанности в компании Frauscher: мы не ограничиваемся вопросом «Вы в порядке?»
Ментальное здоровье — это наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Более того, оно влияет на наши мысли, чувства и поступки в повседневной жизни — как на работе, так и в личной жизни. Каждый человек прибегает, порой неосознанно, к мерам, которые всегда улучшают его самочувствие и ментальное здоровье. Некоторые находят общение с близкими друзьями весьма полезным для своего ментального здоровья, тогда как другие предпочитают заниматься физическими упражнениями или ищут профессиональной помощи. «Что бы это ни было, мы все должны помнить о том, что ментальным здоровьем нельзя пренебрегать и что нам следует уделять ему не меньше внимания, чем мы уделяем своему физическому самочувствию. Есть много причин проводить регулярные оздоровительные мероприятия, которые не только помогают членам коллектива лучше взаимодействовать друг с другом, но и позволяют нашим командам и руководителям оставаться эмоционально и физическими здоровыми», — поясняет Ульрике.
Все эти благоприятные следствия, перечисленные выше, позволяют нам поддерживать наше здоровье и улучшают качество жизни — как в личном, так и в профессиональном плане. Существует множество способов каждому из нас улучшить свое ментальное здоровье. Выйти на пробежку, поболтать с друзьями, ввести расслабляющие процедуры в нашу жизнь — мы все несем ответственность за сохранение своего ментального здоровья. «Однако мы во Frauscher убеждены, что, как работодатель, наша компания обязана создать здоровую и комфортную рабочую обстановку для наших сотрудников. Наши сотрудники — это наш самый ценный ресурс, и мы уверены, что благодаря поддержке с нашей стороны в виде различных инициатив, проводимых в течение года, сотрудники уделяют внимание своему самочувствию и получают представление о том, как повысить эмоциональную устойчивость и лучше сбалансировать работу и личную жизнь», — продолжает Ульрике. С целью обратить внимание всех сотрудников к вопросу ментального здоровья, на нашем первом Дне повышения осведомленности о ментальном здоровье в этом году со вступительной речью выступила Майке ван ден Бум (Maike van den Boom), консультант и наставник по вопросам лидерства и обретения счастья. Она затронула такие аспекты, как важность доверия и поддержки в контексте ментального здоровья внутри организации. В рамках второго Дня повышения осведомленности о ментальном здоровье с основным докладом выступила Эва Грубер (Eva Gruber), известный эксперт в сфере ментального фитнеса и развития полезных привычек. Ее выступление было посвящено психологической устойчивости и способности использовать нашу внутреннюю силу.
